مجلة "رفيف النور" العدد 47

الافتتاحية


عيوب الجسم يسترها متر قماش ولكن

عيوب الفكر يكشفها أول نقاش

قلبك إذا عطش فلا تسقيه إلا بالقرآن

وإذا استوحش فلا تشغله إلا بالرحمن

في كل شيء في هذه الدنيا إما أن تتركه أو يتركك

الا الله

إن أقبلت إليه أغناك

و إن سألته أعطاك

وإن استجرت به حماك

فليكن قلبك كصدفة لا تحمل سوى لؤلؤة واحدة هيا حب الله.


في رحاب القرآن والسنة


معجزة القرآن الأدبية البلاغية:


إن التاريخ يقدم لنا حقائق كثيرة ومن الحقائق التي نحن بصددها يقول إن القرآن الكريم نزل في الجزيرة العربية وكان العرب قد بلغوا أوج عظمتهم وبراعتهم الأدبية والبلاغية حتى أن الشعر الجاهلي كان يكتب بماء الذهب ويعلق في الكعبة من شدة الإعجاب والاعتزاز ـ ـ ومع كل هذا التقدم اللغوي في استعمال الألفاظ بالشكل الفني المتطابق لمقتضى الحال والملائم للذوق السليم الحساس بقدرة أدائية فائقة من الفصاحة والبلاغة والأدب وما تحويه هذه الفنون اللغوية من إبداع وتنسيق ودقة في الجرس الموسيقي للألفاظ ومعانيها الدالة عليها مع كل هذا نجد أن البلغاء الفصحاء والشعراء العرب حينما نزل القرآن الكريم اعترفوا بتقصير تقدمهم هذا ووقفوا مبهورين مندهشين للعظمة الكبرى من الناحية الأدبية في القرآن العزيز.
ويروي لنا هشام الصحابي الجليل للإمام الصادق (عليه السلام) : (اجتمع في بيت الله الحرام أربعة من مشاهير الدهرية وأعاظم الأدباء وكبار الزنادقة وهم عبد الكريم بن أبي العوجاء وأبو شاكر ميمون بن ديصان وعبد الله بن المقفع وعبد الملك البصري فخاضوا في الحج ونبي الإسلام وما يجدونه من الضغط على أنفسهم من قوة أهل الدين ثم استقرت آراؤهم على معارضة القرآن الذي هو أساس الدين ومحوره. . فتعهد كل واحد منهم أن ينقض ربعاً من القرآن إلى السنة الآتية... ولما اجتمعوا في الحج القابل وتساءلوا عما فعلوا اعتذر ابن أبي العوجاء قائلاً أنه أدهشته آية: (قل لو كان فيهما آلهة إلا الله لفسدتا) فأشغلته بلاغتها وحجتها البالغة.
وأعتذر الثاني قائلاً أنه أدهشته آية: (ضرب مثل فاستمعوا له إن الذين تدعون من دون الله لن يخلقوا ذباباً ولو اجتمعوا له وإن يسلبهم الذباب شيئاً لا يستنقذوه منه ضعف الطالب والمطلوب) . [سورة الحج: آية 73]. فأشغلته عن عمله...
وقال ثالثهم أدهشتني آية نوح: (وقيل يا أرض ابلعي ماءك ويا سماء أقلعي وغيض الماء وقضي الأمر واستوت على الجودي وقيل بعداً للقوم الظالمين) . [سورة هود:الآية 44]. فأشغلتني الفكرة عن غيرها. وقال رابعهم أدهشتني آية يوسف: (فلما استيأسوا منه خلصوا نجيا) . [سورة يوسف: الآية 80]. فأشغلتني بلاغتها الموجزة عن التفكير في غيرها. قال هشام وإذا بأبي عبد الله الصادق (عليه السلام) يمر عليهم ويومئ إليهم قائلاً: (قل لئن اجتمعت الإنس والجن على أن يأتوا بمثل هذا القرآن لا يأتون بمثله ولو كان بعضهم لبعض ظهيراً) [سورة الإسراء: الآية 88] (8) .


إضـــــاءات صحية


البروكولي يمنع نمو الخلايا السرطانية


الغد: 18/10/2012
عمان- الغد- يعد البروكولي أحد أهم الأطعمة التي تكافح سرطان الثدي، فهو يحمي المرأة لأنه يحتوي على مركبات خاصة تمنع نمو الخلايا السرطانية، ويحتوي على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تحمي الجسم من عدد كبير من الأمراض؛ من بينها سرطان الثدي، وفق ما ذكره موقع "أنا زهرة".
يمنع البروكولي حدوث سرطان الثدي من جديد عند المرأة التي عولجت منه في السابق. وقد أظهرت دراسة صينية أجريت على 5000 امرأة تراوحت أعمارهن بين 20 و75 عاماً وهزمن سرطان الثدي، أنّ الفئة التي تناولت 150 غراماً من الخضار المرتكزة إلى البروكولي يومياً كانت أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي بـ42 % من المجموعة التي كانت تتناول فقط 54 غراماً منه.


كيف يمكن الحصول على 150 غراماً من البروكولي؟


كوب من البروكولي المطهو يساوي حوالي 150 غراماً منه. ولذلك، يعد الحصول على هذا النوع من الطعام سهلاً جداً. اليك اليوم بعض النصائح التي تمنحك كمية أكبر من البروكولي بطريقة لذيذة وسهلة:
- أضيفي البروكولي الى سلطتك.
- اطهي البروكولي على البخار وتناوليه مع صلصة الحامض بعد الظهر.
- أضيفي البروكولي المسلوق والمطحون الى الأومليت عند تحضيرها.
- أضيفي البروكولي الى الدجاج في الفرن.
- قطّعي البروكولي الى مكعبات ثم اطهيه في المايكروويف لمدة 5 دقائق وأضيفيه الى أطباق الأرز.
- أعدّي عصير الخضار من خلال خلط البروكولي والجزر والشمندر وتناول كوب من الخليط يومياً


*  مرضى السكري عليهم زيارة طبيب العيون بانتظام               الغد 18/10/2012


برلين - أوضحت الجمعية الألمانية لمساعدة مرضى السكري بالعاصمة برلين، أن خطر فقدان البصر يرتفع لدى مرضى السكري بشكل خاص، بسبب اعتلال الشبكية السكري، الذي يُصيب شبكية العين لدى مرضى السكري بشكل خاص.
وأشارت الجمعية الألمانية إلى أن خطورة هذا المرض تكمن في أنه غالباً ما يحدث لدى مريض السكري بدون أن يشعر به ومن دون ظهور أي اضطرابات ملحوظة في الرؤية، لافتة إلى أنه يُمكن لمرضى السكري حماية أنفسهم من ذلك من خلال استشارة طبيب عيون مختص بصورة منتظمة.وأوصت الجمعية مرضى السكري بضرورة الخضوع لفحص طبي على أعينهم مرة واحدة سنوياً على أقل تقدير. أما إذا طرأت تغيرات على شبكية العين بالفعل، فمن الأفضل حينئذٍ أن يتم إجراء هذا الفحص كل ثلاثة إلى ستة أشهر.ونظراً لأن ارتفاع نسبة السكر بالدم وكذلك ارتفاع ضغط الدم يلحقان أضراراً بالأوعية الدموية الموجودة بالعين لدى مريض السكري، أكدت الجمعية الألمانية ضرورة أن يحاول المريض إبقاء نسبة السكر بالدم منخفضة قدر الإمكان لوقاية نفسه من ذلك، كما ينبغي ألا يزيد معدل ضغط الدم لديه عن 140/80.
أما إذا كانت قدرة المريض على الإبصار قد تراجعت بالفعل، فلا يُمكن للطبيب حينئذٍ القيام بشيء لإصلاح ذلك. وأشارت الجمعية الألمانية إلى أن العلاج بالليزر أو الأدوية أو إجراء عملية جراحية يُمكن أن يحدوا من تدهور الحالة ويُسهموا في حماية المريض من الإصابة بالعمى.


أنشطة المركز


الأحد 3/2/2013
بدء الفصل الثاني من العام الدراسي 2012/2013  حيث باشرت الإدارة والهيئات التدريسية ومشرفات السكن الداخلي دوامهن  وتوزيع المهام.


11-13/2/2013
انطلاقا من حرص المركز السعودي لتأهيل وتدريب الكفيفات على مواكبة كل ما هو جديد في العالم التقني الخاص بالإعاقة البصرية، شاركت مديرة المركز إيناس الطائفي في معرض ومؤتمر «تقنيات الإعاقة البصرية سايت مي- الشرق الأوسط» الذي عقد في الشارقة مؤخرا تحت رعاية الشيخ سلطان بن محمد القاسمي.
وتناولت جلسات المؤتمر عدة مواضيع منها العوامل المؤثرة في نجاح استخدام التقنيات المساعدة وأثرها على الطلبة ذوي الإعاقة البصرية، وكيف يصبح المعاق مستقلا، وكيفية اختيار التقنية المناسبة لاحتياجات، اضافة الى النفاذ الإلكتروني للكفيف، مع توجيه النظر نحو تطوير الأقمار الصناعية في توجيه الكفيف.


الأربعاء 20/2/2013 إلى الأربعاء 6/3/2013
تطبيقا لأهداف المركز بإجراء تقييم شامل للوظائف البصرية من قبل مختصين لضعيفات البصر للتمكن من وصف المعين المناسب قامت المعلمة إنشارح المغاربة بترتيب زيارات ميدانية اسبوعية لمركز التدريب البصري التابع للجامعة الألمانية الأردنية لتقييم بصري للطالبات الكفيفات يقيس حدة الإبصار لديهن ومدى الرؤية الوظيفية ووصف المعين البصري المساعد والتدريب على إستخدامه


الأربعاء  27/2/2013
قامت مديرة المركز السيدة إيناس الطائفي بتسجيل مقابلتين إذاعيتين على إذاعة القرآن الكريم تمحورت المقابلة الاولى حول المركز السعودي للكفيفات وأهدافه وأقسامه وخدماته ومنتسباته ورؤية المركز وتطلعاته .كما تحدثت في المقابلة الثانية حول أولويات المرأة المسلمة في حياتها اليومية وكيفية تحقيق التوازن في جميع محاور حياتها النفسية والاجتماعية والدينية والعملية.


الأربعاء 27/2/2013
زار المركز مستشار شركة جايكا اليابانية في الأردن "السيد ماساتو" برفقة الرياضي السيد سهيل النشاش للتعرف على المركز وأقسامه وخدماته بهدف التعرف على سبل التعاون الممكنة والتمهيد لزيارة  وفد ياباني  للأردن


الاربعاء والخميس 27/2/2013-28/2/2013
شاركت المتطوعة في المركز إسراء أبو الكشك في دورة تدريبية بعنوان " حقوق الأشخاص ذوي الإعاقة" التي عقدتها منظمة الهانديكاب حيث تخلل الدورة مجموعة من المحاضرات ومجموعات العمل  والمناقشات حول مدخل إلى حقوق الانسان، المعايير والآليات الدولية لحماية حقوق الإنسان، الاتفاقية الدولية لحماية الأشخاص ذوي الإعاقة، آليات رصد وتنفيذ اتفاقية الأشخاص ذوي الاعاقة، رصد وتوثيق انتهاكات حقوق الأشخاص ذوي الإعاقة وكسب التأييد وإعداد الخطط المتعلقة بحماية حقوق الأشخاص ذوي الإعاقة.


الأحد 3/3/2013
قامت كل من الفاضلة رندا محمد والفاضلة يسر قطيشات "المحاضرات في الجامعة الالمانية" بتقديم محاضرة توعوية لطالبات المركز  عن المشاكل البصرية  ومناقشة العديد من المشاكل البصرية وكيفية حلها وكيف يمكن لضعيف البصر الاستفادة من البقايا البصرية واهم المعينات البصرية المتوفرة .


الثلاثاء 5/3/2013
زارت مجموعة من طالبات المركز برفقة الأخصائية الاجتماعية مركز عامر القرآني  وحضرن افتتاح البازار الخاص بملتقى الأسرة في مركز عامر.


الأربعاء  6/3/2013
استضافت إذاعة المملكة الأردنية الهاشمية مديرة المركز السيدة إيناس الطائفي في برنامج مساء الخير للحديث عن المركز السعودي للكفيفات وخدماته وأقسامه.
وآخر نشاطاته وتسليط الضوء على تطلعات المركز مستقبلا وآلية تطوير الخدمات المقدمة للكفيفات للارتقاء بأفضل مستويات الخدمة.


الثلاثاء والأربعاء 12/3/2013 - 13/2/2013
شاركت المتطوعة في المركز إسراء ابو الكشك في دورة تدريبية بعنوان المناصرة وكسب التأييد التي عقدتها منظمة الهانديكاب حيث تناولت  الدورة عدة مواضيع منها ماهية كسب التأييد والمفاهيم الأخرى،خطوات كسب التأييد، تحديد وتحليل القضية والغاية والهدف، إعداد خريطة القوة، الإقناع والاتصال لكسب التأيد، رسائل كسب التأييد ورسالة الدقيقة الواحدة وتصميم رسائل كسب التأييد.


الأحد 10/3/2013
زار المركز وفد ياباني من منظمة جايكا  للتعرف على المركز وخدماته وأقسامه وآلية تقديم الخدمة للكفيفات وتبادل التجارب الأردنية اليابانية لخدمة المكفوفين، كما اجتمع الوفد مع مجموعة من الكفيفات في المركز لتوجيه بعض الأسئلة حول أهم المعيقات البيئية


الثلاثاء - الخميس 12/3/2013 - 14/3/2013
شاركت معلمة البرايل في المركز رفيدا الحروب في ورشة عمل بعنوان "التسهيلات البيئية وإمكانية الوصول لذوي الإعاقة في الأردن" الذي عقدتها منظمة جايكا اليابانية في الأردن حيث تخللت الورشة بعض التطبيقات العملية كالسير في إحدى شوارع العاصمة عمان لملاحظة المعيقات البيئية التي تواجه ذوي الإعاقة، مجموعة من المحاضرات حول التسهيلات البيئية في اليابان والتطرق لقانون اليابان بهذا الشأن، عرض بعض قصص النجاح لأشخاص ذوي إعاقة ومناقشة طموحاتهم فيما يخص إمكانية الوصول.


الأربعاء  20/3/2013
زار المركز مجموعة من طالبات مدرسة ام حبيبة الثانوية للتعرف على المركز وخدماته وأقسامه وشروط الالتحاق والدورات المقامة للكفيفات، والتحدث عن قرب مع الفتيات الكفيفات  والتعرف على قصص النجاح لدى الكفيفات.


الأربعاء 20/3/2012
ضمن سلسلة التعاون المشترك بين المركز السعودي لتأهيل وتدريب الكفيفات بالأردن ومؤسسة انجاز  لتهيئة الفرص الاقتصادية ، وفي سبيل رفع سوية العمل والثقافة وزيادة الانتاج وتحدي للظروف  المحيطة كانت محاضرة الطاقة  ودورها الايجابي في تحفيز الدافعية لدى الانسان وتمكينه من الانجاز والتميز وتجنب الناحية السلبية من الطاقة لما لها من دور في إحباط الإنسان وتقييده وتكبير  لمشكلاته وتعظيمها حيث قام  المدرب الاستاذ خلدون الزبيدي باستعراض للعديد من النماذج والأمثلة لما للطاقة الايجابية  من أثر  في تحقيق النجاح والتميز والاستقرار وانعكاسها على النفسية ، وتطرق إلى كيفية  الوصول إلى  الطاقة القصوة الايجابية والاستفادة منها في تحقيق الأمل والتفاؤل وتحفيز النفس وتعزيزها لتتحدى الظروف والمشاكل المحيطة ، وقد حضرت  مجموعة من طلبة أكاديمية المكفوفين  المحاضرة.


الاثنين 25/3/2013
شاركت الأنسة إسراء ابو الكشك المتطوعة في المركز في الدورة التدريبية التي عقدها الائتلاف الأردني لذوي الاعاقة بعنوان "الرصد وإعداد فريق رصد وطني" حيث طرحت الدورة خلال مجموعة من المحاضرات حقوق الأشخاص ذوي الإعاقة والقانون الذي يحمي هذه الحقوق ومفهوم الرصد وأهميته واهدافه وآليته كما تم تقسيم المشاركين الى مجموعات لتطبيق تمارين على آليات الرصد من خلال تحليل بعض مواد القانون.


الثلاثاء 26/3/2013
شاركت مديرة المركز في الجلسة المستديرة التي اقامتها جمعية انا انسان بمناسبة اليوم العالمي للمرأة بعنوان "الوعد هو الوعد" حيث ناقش المحاضرون العديد من الأوراق  التي  تحمل شعار لا للعنف ضد المرأة ، صرخة المرأة ذات الإعاقة من العنف ضدها، وأهمية دور الرجل في إنهاء العنف ضد النساء ذوات الإعاقة، بالإضافة لعرض بعض منتجات ذوي الإعاقة.


الخميس  28/3/2013
تحت رعاية سمو الأمير رعد بن زيد كبير الأمناء اطلقت جمعية أنا إنسان بالتعاون مع المجلس الأعلى للمعوقين ومجموعة الكردي حملة " تشغيل الأشخاص ذوي الإعاقة " التي تمتد من 28/3/2013 إلى 28/3/2014 حضرت مديرة المركز إيناس الطائفي والطالبة عبير ابو شفيم حفل الإطلاق للحملة التي تهدف إلى المطالبة بتفعيل قانون حقوق الأشخاص ذوي الإعاقة رقم 314 للعان 2007  تحمل هذه الحملة شعار " نعم نحن نستطيع" للأشخاص ذوي الأعاقة الذين يطالبون بدمجهم  في المجتمع ولديهم القدرة على العمل والإنجاز والتميز في مواقعهم العملية.


 الأحد 7/4/2013
حضرت الأنسة إسراء ابو الكشك المتطوعة في المركز  إجتماع سمو الأمير رعد مع اللجنة القانونية لتعديل القانون حيث نظم الاجتماع المجلس الأعلى لشؤون الأشخاص ذوي الإعاقة تم استعراض القوانين المتعلقة بالتعليم العالي وطرح العديد من الأسئلة على الطلاب الحاضرين ومتطلبات كل  فئة من فئات الإعاقة ووضع بعض المقترحات لتعديلها على القانون.


الأربعاء 10/4/2013
قامت السيدة صوفيا  مني  من إذاعة أروبية بتسجيل مقابلة اذاعية مع المعلمة رفيدا الحروب ...


الخميس 11/4/2013
قامت المعلمة باسمة  دعنا بعقد دورة صناعة الدمى لطالبات المركز


السبت 13/4/2013
 ضمن  الملتقى الاجتماعي "فبهداهم اقتده" المقام من قبل  دائرة قاضي القضاة بهدف بيان أهمية الاقتداء بالنبي عليه الصلاة والسلام وتحقيق مفهوم الاسرة ومكانتها وصولا إلى أسرة آمنة مطمئنة في رحاب السكينة والمودة حضرت مجموعة من طالبات المركز برفقة الأخصائية الاجتماعية مرام جبر محاضرة الشيخ الدكتور محمد راتب النابلسي حول العلاقات الأسرية ودور الأسرة في بناء الجيال وتنمية شخصية الفرد


الثلاثاء  16/4/2013
زارت المديرة الاقليمية للدول العربية في هيئة الأمم المتحدة للمرأة الدكتورة سميرة التويجري المركز للتعرف على الخدمات التي يقدمها المركز للكفيفات وآليات تقديمها والدورات التي يعقدها المركز لمنتسبانته، حيث أن المركز يعد مثالا دوليا يحتذى به لما يقدمه من خدمات للكفيفات وهدفه الأساسي الارتقاء بالمرأة الكفيفة ومحاولة دمجها في مختلف محاور الحياة العملية والاجتماعية، حيث تجولت في مختلف أقسام المركز وقابلت مجموعة من الطالبات والمعلمات الكفيفات ، وأبدت شديد إعجابها بالمركز وما يقدمه واستعدادها للتعاون المتبادل بين الطرفين.


الأحد 21/4/20131
تحت رعاية معالي وزير العمل نظمت جمعية مستثمري شرق عمان الصناعية بالتعاون مع مؤسسة التدريب المهني المعرض الوظيفي الأول في منطقة شرق عمان، حيث رافقت الاخصائية الاجتماعية أسماء العضايلة مجموعة من طالبات المركز لزيارة المعرض  وتقديم طلبات العمل المتاحة ومقابلة اصحاب العمل.


السبت والأحد 27/4/2013 و 28/4/2013
شاركت مديرة المركز إيناس الطائفي والمعلمة رفيدا الحروب في المؤتمر الإقليمي لمشروع  مساواة 2 "المرأة من ذوات الإعاقة بين الحقوق والأعراف" بالتعاون مع الملتقى العربي للنساء ذوات الإعاقة في جمهورية مصر العربية حيث ناقش المؤتمر اتفاقية القضاء على جميع اشكال التمييز ضد المرأة سيداو والتفاعل بينها وبين بنود المرأة من ذوات الاعاقة في اتفاقية حقوق الاشخاص ذوي الاعاقة، المرأة من ذوات الاعاقة وبناء اسرة بين الحقوق والاعراف، المرأة من ذوات الاعاقة في وسائل الاعلام وعرض مجموعة من التجارب الرائدة حول العالم.
الأربعاء 8/5/2013
نظم المركز رحلة ترفيهية لطالبات المركز الى حديقة بنك الاسكان.


الخميس 9/5/2013
بحث رئيس مجلس الأمناء رئيس المركز العربي لإنماء المدن الشيخ عبدالله النعيم مع الهيئة التأسيسية للجمعية الأردنية السعودية لدعم الكفيفات سبل توفير احتياجات المركز السعودي لتأهيل وتدريب الكفيفات في الاردن.واطلع النعيم خلال الاجتماع الذي عقد اليوم الخميس في مقر المركز بحضور اعضاء الهيئة التأسيسية للجمعية الأردنية السعودية لتأهيل الكفيفات والسفير السعودي في عمان فهد بن عبدالمحسن الزيد على نشاطات الجمعية وآلية عملها لتلبية احتياجات المركز.

وعرضت مديرة المركز إيناس الطائفي لنشاطات الجمعية التي تم تأسيسها لتمكين الكفيفات من القيام بدور منتج وفعال ومكون رئيس في المجتمع، ودعم ودمج الكفيفات في المجتمع وتأهيلهن نفسيا وأكاديميا ومهنيا، وتوظيف قدراتهن العقلية والبدنية في دفع وتسيير عجلة التطوير في المجتمع.
وبينت الطائفي أن الجمعية تهدف الى تأهيل النساء المعاقات بصريا وتنمية قدراتهن بهدف تجاوز ما تسببه اعاقتهن البصرية من محدودية في القدرات والمهارات ودمجهن في المجتمع وايجاد فرص العمل الملائمة لقدراتهن واستقطاب الدعم المادي والمنح اللازمة لتحقيق أهداف الجمعية.
ودعا النعيم الى المساهمة في توفير الدعم اللازم لضمان توفير متطلبات المركز وضرورة التوعية وجذب الجهات الداعمة نحو هذه الفئة من المجتمع واستقطاب الدعم اللازم لتحقيق اهداف الجمعية حيث تبرع بحافلة صغيرة (باص) لخدمة المركز والكفيفات. كما تبرع النائب عبد الرحيم البقاعي سخان  شمسي لخدمة الكفيفات في المركز


الأربعاء 15/5/2013
زار المركز مجموعة من طلاب المركز الدولي لذوي الاحتياجات الخاصة للتعرف على المركز واقسامه والخدمات التي يقدمها المركز للكفيفات المنتسبات اليه
 
الحفل  الذي أقيم للطالبات في المركز بمناسبة انتهاء العام الدراسي وشاركت فيه فرقة الترميذي النسائية .
البازار الذي سيشارك فيه المركز مع جمعية الفتيات المعاقات
التعاون مع انجاز ماكدونالد لطباعة ( قائمة الطعام بطريقة برايل)


بيتي مملكتي


نباتات الزينة وطرق رعايتها(متابعة للعدد السابق)


اختيار أواني الزراعة


•    الأصص الفخارية
1.وتصنع من الطين الحراري، وتمتاز بالمسامية والتهوية وصرف المياه الزائدة وهى من الأواني الصالحة لنمو الجذور.
2.ويمكن طلاء هذه الأصص من الخارج لسد المسام، ولكن يمكن استخدام أوعية أخرى مكملة لتنسيق المكان ولكن بألوان هادئة لا تطغى على جمال النباتات الموضوعة في الأصص الفخار داخلها.
3.وتدخل الأصص الفخار في أحجام مختلفة حسب حجم النبات، وأفضل المقاسات التي توضع داخل المنزل يتراوح طول قطرها من 25 إلى 30سم
•    الأصص البلاستيك
1.وهى مصنوعة من البلاستيك بألوان وأشكال مختلفة، ويعاب عليها أنها غير مسامية فلا تساعد النباتات على التهوية أو صرف المياه الزائدة.
2.الأصص الحديثة يوجد بها مكان في القاعدة لصرف المياه الزائدة حتى لا تختنق الجذور أو تتعفن وعن طريق طبق أسفلها يتم التخلص من المياه الزائدة.
3.يفضل استخدام هذه الأصص في زراعة النباتات العصارية والتي لا تحتاج إلى ري دائم وخاصة الأحجام الصغيرة.
4.يفضل استعمالها في التنسيق الداخلي سواء بوضعها في المكرميات المعلقة أو بوضعها في مجموعات على ارفف.
•    أصص السيراميك
تصنع من السيراميك أو الخزف المصقول بألوان مختلفة الأشكال والأحجام وهى أيضا غير مسامية وليس لها صرف، ولذلك تستخدم كغطاء خارجي للأصص الفخارية. وتوضع غالبا في أماكن ثابتة لثقل وزنها ولتنسيق الأركان.

•    الصواني
وهى عبارة عن أواني ذات شكل مربع أو مستطيل أو دائري ولكن ذات عمق بسيط (حوالي 5 سم)، وهذه تصنع من الخزف أو السيراميك والبلاستيك، وتستخدم في زراعة مجموعات مختلفة من النباتات العصارية والتي تقل احتياجاتها المائية، ويستغل هذا الاختلاف في عمل تشكيلات جميلة التنسيق.
ويمكن استخدام صواني مصنوعة من الغاب أو الخيزران ويتم تبطينها من الداخل بمادة عازلة للماء، حيث يتم تغطية القاع بالجرائد في طبقات مع دهانها بالبلاستيك ثم وضع التربة داخلها.
•    الأحواض الخشبية
وتصنع من خشب خاص، مثل : خشب أشجار السرو، والسنط، والبامبوزيا والجميز، وهى أخشاب مقاومة للرطوبة وتتخذ أشكالا مختلفة، مثل : المستطيل، والمربع والمستدير كالبراميل، ويتم طلاؤها من الداخل بالقار لمنع تشرب الخشب بالماء، أو تبطن بألواح الزنك.
كما تطلى من الخارج بألوان مناسبة مع عمل فتحات تسمح بخروج الماء الزائد بعد الري، وعادة ما يزرع بها النباتات الكبيرة الحجم.
إرشادات عامة في رعاية النباتات
1.توضع النباتات في الأماكن القريبة من الضوء الطبيعي بقدر الإمكان مع لفها أسبوعيا في اتجاه الضوء، وفى حالة قلة الضوء تستخدم الإضاءة الصناعية.
2.سقي النبات بالماء بعد الرية الأولى بـ 24 ساعة.
3.يمكن تغذية أوراق النبات بالمرور عليها بقطعة قطنية مغموسة بالماء واللبن.
4.لقياس حاجة النبات إلى الري، استخدم القلم الرصاص بوضعه داخل التربة على مسافة 3 سم، فإذا خرج وبه بعض حبيبات التربة فلا تروى إلا عند جفافها.
5.إجراء خربشة لسطح التربة باستخدام شوكة طعام بين الريات، وإزالة حوالي 3 سم من التربة كل فترة ووضع تربة جديدة مكانها لتفكيك التربة وتهويتها.
6.يجب عدم ري النبات بماء بارد ويفضل أن تكون درجة حرارته عادية.
7.يمكن سقي النبات بالماء الناتج من عملية سلق البيض.
8.تنظيف أوراق النبات من الأتربة وبيض الحشرات باستخدام قطنة مبللة بماء دافئ، خاصة السطح السفلي للأوراق كل أسبوع حتى لا تسد المسام والثغور.
9.عند توقف النمو يتم إجراء عملية التدوير ينقل النبات لأصيص أكبر يملا بمخلوط (ثلث بيتموس المضغوط) في الربيع.
10.يمكن أن يسقى النبات بالمياه الغازية بعد أن تنتهي منها الفقاعات وخاصة السفن أب لأنه يعطي حيوية.
11.عند تسميد النباتات يجب الحذر عند استعمال السماد لأول مرة، ويجب تجربته على نبات واحد، ولا يسمد النبات قبل مرور ثلاثة أشهر على غرسه أو على انتقاله لمنزلك حتى يتكيف مع البيئة المحيطة به، ورى النباتات قبل التسميد.
12.يفضل استخدام دعامة في حالة علو النباتات حتى لا تنكسر.
13.اصفرار الأوراق من اسفل ظاهرة غير صحية، خاصة إذا انتشر إلى أعلى فقد يكون أحد الأسباب الآتية:-
•    تعرض النباتات لحرارة منخفضة أو تيار هواء بارد.
•    زيادة مياه الري.
•    اصفرار الأوراق وعدم سقوطها دليل على قلوية التربة أو حمضيتها.
•    اصفرار الأوراق وصغر حجمها لنقص عنصر الازوت.
•    اصفرار الأوراق بين عروق الورقة لنقص عنصر الماغنسيوم.
•    ظهور بقع من الحروق البنية اللون على الأوراق، نتيجة لصقيع أو الحرارة المرتفعة، أو الضوء، أو نقص البوتاسيوم، أو الإصابة بالفطريات، أو الرش بمبيد حشري قوى.
•    يراعى عدم تذبذب درجة الحرارة حول النباتات وإبعاد أي ملوثات، لتعيش النباتات في هدوء، وإعطائها الرعاية والحنان لتزداد بهجة وجمالا..
يتبع في العدد القادم
http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%86%D8%A8%D8%A7%D8%AA%D8%A7%D8%AA_%D8%B2%D9%8A%D9%86%D8%A9


إطلالة أردنية


عجلون


عجلون هي مدينة تقع في شمال غرب الأردن، وهي عبارة عن سلسلة من الجبال المرتفعة (وتعرف بسلسلة جبال عوف) وعرفت عند القدماء بالاســـم الأموي (جلعاد) وتعني الصلابة أو الخشونة، وعرفت عجلون بهذا الاســـم نسبة إلى إســـم راهب سكن جبل عوف في منطقة القلعة، وتعتبر عجلون حلقة وصل بين بلاد الشام وساحل البحر الأبيض المتوسط، وقد أدرك هذه الأهمية القائد المسلم صلاح الدين الأيوبي حيث أمر عز الدين أسامة أحد قادة جيشه ببناء القلعة على قمة جبل عوف في عام (580 هـ - 1184 م).


الموقع :


تقع محافظة عجلون شمال الأردن في الركن الشمالي الغربي من العاصمه عمان على بعد 76 كم ويحدها من الشمال والغرب محافظة اربد والتي تبعد عن المدينة 32 كم ويحدها من الشرق محافظة جرش وتبعد عن مدينة جرش 20 كم ويحدها من الجنوب محافظة البلقاء وتبعد عن مدينة السلط 72 كم.


المناخ :


تمتاز منطقة عجلون بالمناخ الفريد من نوعه في المملكه حيث يكون مناخا معتدلا صيفا باردا شتاءً ويبلغ متوسط درجة الحراره في الصيف 25م وتصل درجات البروده في الشتاء دون الصفر المئوي ايام الشتاء البارد ويعتبر القسم الغربي منطقة شفا غوريه لقرية من منطقة وادي الأردن (الاغوار).


السكان:


يبلغ عدد سكان محافظة عجلون حوالي 141 ألف نسمة، وفي المحافظة أكثر من 27 قرية وبلدة، ومن أهمها: ,الوهادنة. عرجان,عين جنا، إشتفينا، سامتا، محنا، رأس منيف، أم الينابيع، كفرنجة، عنجره، صخرة، عبين، عبلين، الهاشمية،حلاوة،عرجان،أوصرة,الطيارة-المرجم
أشهر قبائلها وعشائرها (الشرع - الفريحات - الشقاح بالوهادنه - بنوالزغل\الزغول - الخطاطبة - المومنيين - الصماديين - القضاة - الربضية - الفواز - القرشي - السيوف- الثلجي - الشويات – العنانبه)


سبب التسمية وأخرى :


جاءت تسمية عجلون من لفظ سامي ارامي قديم نسبة إلى أحد ملوك مؤاب اسمه عجلون عاش قبل الميلاد وان تسمية عجلون بجلعاد القديمه جاءت من التسميه الساميه حيث زار عجلون بينامين التطيلي وهو رحاله اندلسي عام 1165م وجلعاد تعني الصلابة أو الخشونة وهي تسمية تتفق مع طبيعة المنطقه وتعتبر عجلون حلقة الوصل بين الشام وساحل البحر المتوسط ومنطقة استراتيجيه بين ارض الفرات وارض النيل وقد ادرك هذه المكانه ذات الاهمية القائد صلاح الدين الايوبي حيث امر أحد قادته عز الدين اسامه ببناء القلعة على قمة جبل عوف والتي ترتفع 1000 م عن سطح البحر. وقد برز في منطقة عجلون عدد من الادباء والشعراء والعلماء فكان منهم الاديبه عائشه الباعونيه والعالم إسماعيل العجلوني هذا ولم يدع الرحاله ايامهم في جبال عجلون امثال ابن بطوطه وغيره دون أن تنطق الالسن والشفاه بما راته العيون وانطبع في الانفس وانشرحت له الصدور فكان كلامه صوره صادقه عن حياة البلاد الصوره التي يمكن من خلالها استرجاع التاريخ واستذكار الماضي واستقراء الواقع.


المواقع الأثرية  :


1. قلعة عجلون: شُيّدت القلعه عام 580هـ/1184 م حيث بناها القائد عزالدين اسامه أحد قادة صلاح الدين الايوبي وبنيت على أحد جبال بني عوف الذي يشرف على عدد من المعابر الرئيسية أهمها وادي كفرنجه ووادي راجب ووادي الريان وتعتبر ذات موقع استراتيجي وذلك لسيطرتها على عدد من طرق المواصلات ما بين سوريا وجنوب الأردن وكان الهدف من بنائها رصد تحركات الصليبين من حصن كوكب الهواء (belovir) واستغلال مناجم الحديد في جبال عجلون التي تسمى مغارة وردة وتدعم القلعه اربعة ابراج مربعه فتحت في جدرانها نوافذ صغيرة ضيقه للسهام وقد ضربت القلعه زلازل مدمره في عامي 1837 م و 1927 وما زالت وزارة السياحه والاثار العامه تقوم باعمال الصيانه والترميم واعادت الجسر المعلق على الخندق عام 1980 وتطل القلعه على غور الأردن من بحيرة طبريه حتى البحر الميت.
2. راجب : أثناء التدريبات للقوات الخاصه اكتشف جلالة الملك عبد الله الثاني المعظم وعندما كان اميرا وقائدا للقوات الخاصه ارضيات فسيفساء وعلى اثر ذلك قامت وزارة السياحه والاثار العامه باجراء الحفريات العلميه المنظمة اكتشف من خلالها كنائس بيزنطيه تعود للقرن السادس الميلادي تزين ارضيتها كتابه الاهداء باللغه السريانيه.

3. موقع مار الياس : تعتبر قرية لستب القريبه من موقع مار الياس هي مسقط راس (النبي الياس ) تقع الكنيسه على تل تطل من الجبهه الغربيه على بيسان وطبريا وجبل الشيخ وقد اعتمد موقع مار الياس موقعا للحج حيث يحج إليها المسيحيون يوم 21/7 من كل عام وكذلك يحج إلى سيدة الجبل في عنجره يوم 10/6 من كل عام.
4. حلاوه: تم اكتشاف موقع يدعى الطنطور وقامت وزارة السياحه والاثار العامه بالحفريات في الموقع وتم الكشف عن بناء ريفي استخدم ككنيسه في العصر البيزنطي (القرن السابع الميلادي) والملفت للنظر هو العثور على كتابات يونانيه تذكر اسم حلاوه القديم تزين صحن الكنيسه.
المواقع الدينية  :
1. أهم المساجد : مسجد عجلون الكبير- عجلون، مسجد كفرنجة – كفرنجة، مسجد الستب الاثري- مسجد كداده الاثري- وادي الطواحين، مسجد ستات-راس منيف، مسجد عصيم الاثري-عصيم. 2. المقامات الدينية : تمتاز محافظة عجلون بانها متحف تاريخي إلى جانب كونها تحفة طبيعية بحكم تاريخها وتراثها فتشتهر بالمواقع والأماكن الدينية المتنوعه وما شهدتها من حضارات متتابعه وما خلفته الحضارات من أماكن منتشرة في مختلف ارجاء المحافظه وخصوصا السياحة الدينية. ومن أهم هذه المقامات : مقام سيدي بدر – عجلون، مقام الصخراوي – صخرة، مقام محبوب - عين جنا، مقام الخضر عجلون، مقام علي المومني - عين جنا، مقام البعاج – عجلون، مقام عكرمة – الوهادنة.
التراث الشعبي للمدينة وأهلها :
ان طبيعة العادات والتقاليد الخاصه بأبناء محافظة عجلون متشابهة كالمشاركة في الافراح والاتراح والولائم وغيرها من المناسبات أهمها الاعراس التي تستمر عدة ايام يقدم فيها القهوة السادة والشاي كما يقام يوم الخميس من العرس حناء العريس والاغاني والدبكات وتقام الولائم الخاصة في هذه المناسبه وهي اكلة المنسف المشهورة. ويسهل على الزائر التعرف على التراث الشعبي كالازياء والادوات القديمة وعدة الفارس فاللباس الشعبي يكمن بلباس النساء بالثوب الاسود الطويل المصنوع من القماش أو الحرير أو المخمل ومنها ما هو مزين بالتطريز اليدوي الملون كما تضع الفتاه المنديل بينما تضع النساء العصبه اما لباس الرجال فيتميز بالثوب أو القمباز والعباءه وعلى رؤوسهم الحطه أو الشماغ والعقال ومن صفاتهم : الجود والكرم العربي الاصيل واكرام الضيف واحترامه والتمسك بالعادات والتقاليد النبيلة.


طبق اليوم ( خلية النحل) رغيف الخبز بالكيري


•    الكمية تكفي: 5 أشخاص
•    وقت التحضير: 60 دقيقة
•    وقت الطهي: 15 دقيقة
•    المقادير: كوبين دقيق
- بيضه
- 2/1 كأس زيت
- 3 ملاعق حليب
- ملعقة خميره
- 2/1 كأس ماء
- معلقتين سكر
الحشوة
- جبن كيري
- زيتون
الطبخ: -تخلط  جميع المقادير حتى تتكون عجينة متماسكه ولينه ثم تترك حتى تخمر لمدة ساعه
- ثم تكور وتحشى بالجبن الكيري
- بعد ذلك تصف في صينيه وتترك مسافه قليله بين كل واحده والآخرى ثم تترك تخمر لمدة ربع ساعة
- تدهن بالبيض ويرش عليه السمسم ثم تدخل فرن متوسط الحراره حتى تحمر من اعلى ومن تحت .

 

استراحة الرفيف


حالة ما قبل ارتفاع ضغط الدم وكيفية الوقاية من تفاقمها


عمان- تعرف حالة ما قبل ارتفاع ضغط الدم prehypertension بأنها ارتفاع طفيف لضغط الدم يجعل المصاب به أكثر عرضة من غيره للإصابة بارتفاع ضغط الدم مستقبلا، وذلك إن لم يقم المصاب باتخاذ التدابير اللازمة من حيث إجراء تعديلات صحية على نظام حياته، والتي تتضمن ممارسة التمارين الرياضية والابتعاد عن أطعمة معينة.
ويشار إلى أن مصابي الحالة المذكورة يكونون أكثر عرضة من أقرانهم الأصحاء للإصابة بالنوبات القلبية والسكتات القلبية والسكتات الدماغية.
هذا ما ذكره موقعا www.mayoclinic.com و http://www.nhlbi.nih.gov اللذان أوضحا أن الحالة المذكورة تشخص عندما يكون الرقم العلوي من قياس ضغط الدم، والذي يمثل الضغط الواقع على الشرايين عند نبض القلب، ما بين الـ 120-139 مليميترا من الزئبق، أو يكون الرقم السفلي، والذي يمثل الضغط الواقع على الشرايين ما بين نبضات القلب، ما بين الـ 80-89 مليمترا من الزئبق.
ومن الجدير بالذكر أن هذه الحالة لا تسبب أعراضا، إلا أن هذا لا يعد أمرا غريبا، فحتى الارتفاع الشديد في ضغط الدم قد لا يسبب أي أعراض. لذلك، فيجب متابعة قياس ضغط الدم بشكل منتظم لاتخاذ التدابير اللازمة للسيطرة عليه أو علاجه، وذلك للحيلولة دون الإصابة بمضاعفاته العديدة والخطيرة.
ويشار إلى أن العديد من العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بالحالة المذكورة تتشابه مع تلك التي تؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم، إذ إنها تتضمن ما يلي:
- زيادة الوزن أو البدانة، فكلما ازداد معامل كتلة الجسم Body Mass Index (BMI)، تزداد معه الحاجة لمزيد من الدم لإمداد الأنسجة بالأكسجين والمواد الغذائية. فمع زيادة الدم الذي يدور في الجسم عبر الأوعية الدموية، فإن الضغط يزداد على جدران الشرايين.
- السن، فالمراهقون يعدون أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة مقارنة بالبالغين.
- الجنس، فهذه الحالة تعد أكثر شيوعا بين الذكور مقارنة بالإناث.
- وجود تاريخ عائلي للإصابة بارتفاع ضغط الدم، فإن كان أحد الأقارب من الدرجة الأولى؛ وهم الأم والأب والإخوة، مصابا بارتفاع ضغط الدم، فإن احتمالية الإصابة بالحالة المذكورة تزداد.
- العيش في نمط كسول، فمن الجدير بالذكر أن عدم ممارسة التمارين الرياضية أو الحركة بشكل عام تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض الشريان التاجي، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى احتمالية الإصابة بالحالة المذكورة.
- النظام الغذائي مرتفع الصوديوم أو منخفض البوتاسيوم، إذ إن هذين العنصرين مهمين في عملية تنظيم الجسم لضغط الدم.
- التدخين أو مضغ التبغ أو حتى التعرض للتدخين السلبي، فكلها أمور تزيد من احتمالية الإصابة بالحالة المذكورة.
- الإصابة بأمراض معينة؛ من ضمنها تصلب الشرايين وارتفاع مستويات الكولسترول في الدم وانقطاع النفس أثناء النوم والسكري.
أما عن العلاج، فإن ترافقت هذه الحالة مع مرض السكري أو مرض في الكلى أو القلب أو الأوعية الدموية، فإن الطبيب قد يصف للمصاب دواء لخفض مستويات ضغط الدم، وذلك فضلا عن إجراء تعديلات على نظامه الحياتي.
وتتضمن هذه التعديلات، والتي يجب على المصاب القيام بها سواء أكانت حالته متصاحبة مع أمراض أخرى أم لا، ما يلي:
- تناول أطعمة صحية، ومن ضمن ذلك الإكثار من الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة بالإضافة إلى منتجات الألبان قليلة أو خالية الدسم، والابتعاد عن الدهون المشبعة. وتجدر الإشارة إلى أن هناك حمية خاصة لإيقاف ارتفاع ضغط الدم، وهي "النهج الغذائي لوقف ارتفاع ضغط الدم" أو DASH diet.
- حافظ على وزن صحي، فكل كيلوغرام تفقده من وزنك، إن كان وزنك زائدا، يقلل من احتمالية ارتفاع ضغط الدم، كما ويخفضه إن كان مرتفعا.
- قلل من تناول الملح، فالحصول على 1500 مليغرام من الملح يعد مقدارا كافيا لمن هم في سن الخمسين أو أكثر. كما ويعد ملائما لذوي العرق الافريقي ومصابي ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو الأمراض الكلوية المزمنة في أي سن كانوا. وللتقليل من مقدار الملح الذي يتناوله الشخص، ينصح بعدم وضع المملحة على سفرة الطعام، فضلا عن الانتباه لما تحتويه الأطعمة المعالجة من ملح، من ضمنها الأطعمة المعلبة.
- مارس النشاطات الجسدية، وذلك بعد استشارة الطبيب حول مقدار ونوع النشاطات المناسبة لصحتك الجسدية بشكل عام وصحة قلبك وأوعيتك الدموية بشكل خاص. أما بشكل عام، فحاول القيام بالتمارين الرياضية والنشاطات الجسدية لمدة 30 دقيقة يوميا.
ويشار إلى أن هذه النصائح موجهة أيضا لمصابي ارتفاع ضغط الدم.

ليما علي عبد
مساعدة صيدلاني / وكاتبة تقارير طبية


أخبار تهمك


تخفيض المكافآت المالية لموظفي «التنمية الاجتماعية» بنسبة 7%

عمان - الدستور
خفضت الحكومة المخصصات المالية لمكافآت موظفي وزارة التنمية الاجتماعية للعام الحالي بنسبة 7 في المئة مقارنة بالعام الماضي.
المخصصات انخفضت من 345 ألف دينار العام الماضي إلى 320 ألف دينار العام الحالي بحسب أرقام موازنة الوزارة للعام الحالي وذلك نتيجة انخفاض مخصصات مكافآت برنامج شؤون الأشخاص المعوقين وبرنامج الإدارة والخدمات المساندة.
وبحسب الأرقام انخفضت مخصصات مكآفات موظفي برنامج شؤون المعوقين بنحو 18 في المئة إذ تراجعت من 60 ألف دينار العام الماضي إلى 49 ألف دينار العام الحالي، فيما انخفضت مخصصات مكآفات موظفي برنامج الإدارة والخدمات المساندة بنحو 13 في المئة إذ تراجعت من 105 الاف دينار العام الماضي إلى 91 ألف دينار العام الحالي،بينما بقيت مخصصات برامج: الدفاع الاجتماعي، إدارة مكافحة الفقر وتنمية المجتمعات المحلية، الأسرة والطفولة، سجل الجمعيات على حالها.يشار الى ان موظفي وزارة التنمية الاجتماعية نفذوا سلسلة اعتصامات للمطالبة بانصافهم .
التاريخ : 06-02-2013


تكنولوجيات مذهلة لمساعدة ذوي الإعاقة


الغد 10/02/2013
عمان- وجدت التكنولوجيا لتسهل على الناس حياتهم، ودخلت جميع مناحي الحياة وها هي في عصرنا الحالي، تدخل لتسهل حياة الأشخاص ذوي الإعاقة وبشكل ثوري، وفيما يلي عرض لأهم الاجهزة التي ما تزال قيد البحث والتطوير:


اي ماكس دينافوكس


يمنح هذا الجهاز للأفراد المصابين بالشلل والشلل الدماغي وضحايا السكتة الدماغية فرصة المشاركة في التواصل والتحدث مع الآخرين فقط باستخدام عيونهم. والجهاز يستخدم نظاما متطورا لتتبع العين، إذ يمكن للمستخدمين التفاعل مع لوحة المفاتيح التي تظهر على الشاشة، ما يسمح لهم بإدخال الكلمات والعبارات التي يتم ترجمتها بعد ذلك إلى نص ناطق عبر آلية تحويل النص إلى كلام للجهاز. بالإضافة إلى لوحة المفاتيح التي تظهر على الشاشة، يتوفر في الجهاز لغة InterACCt الذي يحوي المئات من العبارات والكلمات المحددة مسبقا، التي يمكن اختيارها من القوائم أو اختيارها عن طريق الصور والمشاهد، ما يجعل الجهاز مناسبا أيضا للأطفال الذين يعانون من خلل ما يجعلهم غير قادرين على فهم اللغة المكتوبة.
 73 الف يورو.
http://www.akhbaralarab.net/index.php/medicinesciencetech/58558----q-q---


العبادي : تنفيذ مشاريع وقفية خيرية للمساعدة الاجتماعية ورعاية المعوقين


] السلط-الدستور-ابتسام العطيات   التاريخ : 24-02-2013
أكد وزير الاوقاف والشؤون الاسلامية الدكتور عبد السلام العبادي على اهمية الوقف الاسلامي الخيري الذي اسهم في كافة مناحي الحياة ، مشيرا الى اهتمام القيادة الهاشمية ورعايتها للاوقاف الاسلامية.
وقدم خلال وضع حجر الاساس لمقرلجنة زكاة وصدقات السلط ، ومركز سامي المفلح الخيري بمنطقة الخندق بالسلط ، الشكر للقائمين على المشروع والمتبرعين ، لافتا الى اهمية ان يؤدي هذا المركز الخيري الكبير دوره في مساعدة الناس .
وبين الدكتور العبادي انه لدى الوزارة برامج وقفية خيرية لشؤون المساجد والمساعدات الاجتماعية والوقف العام والوقف الخيري لرعاية المعوقين، وعدد كبير من المشاريع التي نُفذ بعضها واخرى قيد التنفيذ ، مشيرا الى ان موازنة وزارة الاوقاف ارتفعت من 46 مليون دينار عام 2012 الى 50 مليون دينار عام 2013 تُدفَع بالكامل من الحكومة للوزارة .


ضعف التسهيلات البيئية يحول دون استكمال طلبة ذوي إعاقة لدراستهم الجامعية


الغد  24/02/2013
نادين النمري
عمان- يهدد عدم وجود قاعة مختبر لتخصص التغذية في الطوابق الارضية في الجامعة الاردنية، الطالبة هديل أبو صوفة، بعدم استكمال دراستها الجامعية، في وقت تؤكد فيه الجامعة "استحالة" نقل المختبر إلى مكان يناسب الاعاقة الحركية في الاطراف السفلية لدى هديل.
تقول هديل، الطالبة في السنة الثالثة، لـ"الغد" انها ابلغت عند تسجيل المادة في الفصل الحالي، أن المختبر سيكون في الطابق الارضي، لكن وبعد بدء الفصل، ولاسباب تتعلق بصيانة المختبر في الطابق الارضي ، نقلت المحاضرة إلى الطابق الثاني، لافتة إلى وجود مصعد في المبنى لكنه معطل.


الأمير رعد يدعو للاسراع بانجاز «المركز «والسجل» الوطنيين للتبرع بالأعضاء


عمان ـ الدستور ـ كوثر صوالحة
تسلم سمو الامير رعد بن زيد رئيس الجمعية الاردنية لتشجيع التبرع بالاعضاء شهادة انضمام الاردن الى موسوعة غنيس للارقام القياسية لتسجيلها العدد الاكبر في مجال التبرع بالاعضاء.
ودعا الامير رعد بن زيد في كلمة على هامش الاحتفال الذي اقيم بهذه المناسبة امس في المستشفى التخصصي وحضره وزير الصحة الدكتور عبد اللطيف وريكات ووزير التنمية الاجتماعية الدكتور وجيه عويس وممثل منظمة الصحة العالمية الدكتور اكرم التوم الى الاسراع في انجاز القانون الخاص لانشاء المركز الوطني لزراعة الاعضاء والانتهاء ايضا بالسرعة الممكنة من اطلاق السجل الوطني لتنظيم عملية التبرع وزراعة الاعضاء وتحديد حجم المشكلة الموجودة في المملكة تحت مظلة وزارة الصحة.

التاريخ : 24-02-2013


الامير رعد يدعو لتيسير حصول الاشخاص ذوي الاعاقة على الاعفاءات


عمان - بترا
ترأس سمو الامير رعد بن زيد رئيس المجلس الاعلى لشؤون الاشخاص المعوقين امس اجتماعا للجنة الفنية المتخصصة بتنفيذ احكام نظام اعفاءات الاشخاص ذوي الاعاقة الصادر عن مجلس الوزراء اخيرا.
واكد سموه اهمية تسهيل الاجراءت اللازمة لتنفيذ احكام النظام والتيسير على الاشخاص ذوي الاعاقة في الحصول على الاعفاء ضمن تعليمات النظام التي سيتم وضعها بالتنسيق مع الجهات المعنية، مبينا سموه إنه يجب وضع التعليمات باسلوب تشاركي بين الجهات المعنية بحيث يختصر الوقت والجهد على الشخص المستفيد ليتم منح الاعفاء للشخص الذي يستحقه وفقا لاحكام النظام.
بدورها اكدت امين عام المجلس الدكتورة امل النحاس ان الاجتماع يهدف الى تحديد الادوار وتوزيعها بين الجهات المعنية.

التاريخ : 10-03-2013


الأمير رعد يشيد بتأهيل 10 مطاعم بيئيا لخدمة ذوي الاعاقة

عمان- بترا
ثمن سمو الامير رعد بن زيد رئيس المجلس الاعلى لشؤون الاشخاص المعوقين جهود جمعية المطاعم الاردنية والوكالة الاميركية للانماء الدولي ومتابعتهم لعمل التسهيلات البيئية في المطاعم الاردنية الشعبية والسياحية لخدمة الاشخاص ذوي الاعاقة عبر تاهيل 10 مطاعم سياحية ضمن مشروع تطوير السياحة في المملكة.
وحث سموه القائمين على السياحة بقطاعيها العام والخاص على تنفيذ تعليمات الحكومة القاضية بتطبيق كودات البناء الوطني بموجب كتاب رئيس الوزراء الموجه لوزارتي الاشغال العامة والبلديات وامانة عمان الكبرى في كانون الاول من العام الماضي.
جاء ذلك خلال مناقشة سموه أمس الاحد مع ممثلين عن جمعية المطاعم والوكالة الاميركية مسودة التعديلات التي نفذها اصحاب المطاعم بالتنسيق مع الجهات الداعمة للمشروع.
التاريخ : 11-03-2013


الأمير رعد يدعو «القطاعين العام والخاص» لتشغيل ذوي الاحتياجات الخاصة


عمان- بترا- التاريخ : 14-03-2013
أكد سمو الأمير رعد بن زيد رئيس المجلس الأعلى لشؤون الاشخاص المعوقين أن تكافؤ الفرص لدى الاشخاص ذوي الاعاقة ينطلق من ثوابت دولية ممثلة بالاتفاقية الدولية لحقوق الاشخاص ذوي الاعاقة، ومنظومة التشريعات النافذة في المملكة.
وقال سموه خلال لقائه امس الأول اعضاء (لجنة تكافؤ الفرص للأشخاص ذوي الاعاقة) ان الأردن من اوائل الدول التي صادقت على الاتفاقية الدولية لحقوق ذوي الاعاقة، وهي ملتزمة بتنفيذ ما ورد فيها من مواد تخدم هذه الشريحة التي تعاني حتى اللحظة من التهميش والتمييز.


تفسير القرآن بلغة الإشارة للصم إنتاج أردني متميز


الغد  07/04/2013- تغريد السعايدة
عمان- في أضخم مشروع على مستوى العالم، ولأول مرة في تاريخ البشرية، قامت جمعية المحافظة على القرآن الكريم، مؤخراً، بإنتاج "تفسير القرآن الكريم كاملاً بلغة الإشارة للصم"، ما يُمكّن كل فرد (أصم) من فهم معاني سور القرآن الكريم جميعها. ويأتي ذلك ضمن خطتها بتقديم "مشروع خدمي تعليمي دعوي وتثقيفي في ذات الوقت".
ويوضح مدير عام الجمعية، الأستاذ حسين العساف، أنه وانطلاقاً من أهداف الجمعية فقد جاء هذا المشروع في أول خطوة من نوعها في تاريخ البشرية، من أجل "توصيل علوم القرآن لكل شخص في العالم، وليس على مستوى المملكة فقط"، حيث تم إنجاز هذا العمل بالتعاون مع إحدى الشركات المتخصصة في شؤون الصم، وتم ترجمة معاني القرآن كاملاً بلغة الإشارة، وقد استغرق العمل على إنشائه مدة خمس سنوات متتالية.


 إطلاق أول جمعية للمكفوفين في العقبة


العقبة - الدستور- ناديه الخضيرات
اطلقت جمعية نور البصيرة للمكفوفين في العقبة باكورة نشاطاتها في العقبة في حفل حضره ما يزيد عن 100 شخصية مجتمعية .
وتعد « نور البصيرة « اول جمعية متخصصة للمكفوفين في اقليم الجنوب ، وقد اقيم حفل الاشهار بدعم من شركة واحة ايلة للتطوير والتي وزعت خلاله عدد من الاحتياجات الخاصة بفئة المكفوفين كساعات بريل واجهزة تعلم لغة بريل بالإضافة لعدد من التجهيزات الخاصة بعمل الجمعية.
وشهد الحفل مشاركة واسعة من عدد من القيادات المجتمعية والمؤسسات الخاصة والعامة والذين تفاعلوا بصورة اكدت على اهمية اطلاق جهات متخصصة في التعامل وخدمة فئات خاصة تعد جزء لا ينفصل من المجتمع ككل منوهين لضرورة تفعيل الاهتمام المؤسسي والمحلي نحو دعم المكفوفين . وقال رئيس جمعية نور البصيرة فادي معالي ان فكرة تأسيس الجمعية جاء من قبول مجتمعي عام اكده حضور مميز ممن قدموا الدعم والمؤازرة والتسهيل لنجاح وظهور جمعية نور البصيرة كجسم يسعى لمتابعة المكفوفين في مختلف المجالات ما امكن .
يشار الى ان ما يزيد عن 20 جهة وفردا قدموا تبرعات مالية خلال الحفل دعما ومساندة لبرامج الجمعية في مرحلة التأسيس والانطلاق تكللت بما قدمه المدير التنفيذي لشركة واحة ايلة للتطوير بتغطية كلفة استئجار مقر لعام كامل لخدمة غايات واهداف الجمعية.
 
التاريخ : 07-04-2013


الأمير رعد: تنفيذ نظام الإعفاءات الجمركية للمعوقين مطلع الشهر المقبل
 
عمان - بترا
قال سمو الأمير رعد بن زيد رئيس المجلس الأعلى لشؤون الأشخاص المعوقين إن المجلس سيبدأ بتنفيذ نظام الإعفاءات للأشخاص المعوقين رقم 14 لسنة 2013 اعتباراً من مطلع شهر أيار المقبل بعد انتهاء اللجنة القانونية من إنجاز التعليمات التنفيذية له والتي من المتوقع الإنتهاء منها نهاية الشهر الحالي.
وبين سموه خلال ترؤسه أمس الثلاثاء اجتماع مجلس الإدارة بحضور أمين عام المجلس الدكتورة أمل النحاس ومديري المديريات، أن نظام الإعفاءات الجمركية الذي تم إقراره جاء نتيجة الجهود التي بذلها المجلس بالتعاون مع الجهات ذات العلاقة لشمول جميع الإعاقات التي نص عليها النظام، مشيرا الى ان المجلس شرع بوضع التعليمات المنصوص عليها بالنظام في مادته الثالثة.
واستمع سموه الى التقرير المالي للمجلس للسنة المالية 2012 الذي أعده مكتب دولي لتدقيق الحسابات حيث اوعز سموه للأمانة العامة للمجلس بضرورة التعاقد مع مكتب معتمد لتدقيق الحسابات حتى تكون البيانات المالية ضمن الأسس والتعليمات.
التاريخ : 10-04-2013


تطبيق "ثوري" يتيح للمكفوفين التقاط الصور بهواتفهم


يستعين بتقنية التعرف للوجوه والنطق الآلي ويعلن عدد الأشخاص داخل الإطار
العربية  11 مايو 2013مبيق جديد يتيح لفاقدي البصر التصوير
البوابة العربية للأخبار التقنية
قام فريق من طلاب الدكتوراه في جامعة كاليفورنيا، بتطوير تطبيق يسمح للمكفوفين ولمن يعانون من مشاكل في البصر بالتقاط الصور من خلال هواتفهم الذكية وعرضها على أصدقائهم تمامًا كما يفعل أي شخص صحيح البصر.
وقام الباحثون بتطوير التطبيق من خلال بحث تضمن أسئلة متنوعة تم توجيهها لـ 54 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 18 و 78 عامًا، منهم من هم مكفوفين بشكل كامل، ومنهم من يعانون من مشاكل متفاوتة في النظر، حيث تم سؤالهم حول أصعب ما يواجههم عند محاولتهم التقاط الصور، وتم الاستفادة من إجاباتهم في تحديد مواصفات التطبيق المطلوب.
وأجاب بعضهم بأن تحديد موضع إطار الصورة هو واحد من أبرز العقبات، حيث يحتاجون دائمًا إلى مساعدة شخص موجود إلى جانبهم لإرشادهم حول كيفية توجيه الكاميرا. كما أشار بعضهم إلى الصعوبة التي تواجههم حتى لدى التقاط الصور لأنفسهم.
ويستغني التطبيق الذي تم تطويره عن الزر الخاص بالتقاط الصورة حيث يصعب على المكفوف تحديد مكانه، عوضًا عن ذلك يقوم التطبيق بالتقاط الصورة لدى قيام المستخدم بسحب إصبعه على الشاشة اللمسية للهاتف من الأسفل إلى الأعلى.


زاوية حرة


الشكر يغرس السعادة في قلوب من حولنا


الشكر كلمة رقيقة ولطيفة، تدل على اعترافنا بجميل الآخرين وتقديرنا لجميع الجهود التي تبذل من أجل تقديم المساعدة لمن يحتاجها، وهي ذات سحر غريب، تمنح متلقيها شعورا بالراحة والسعادة والرضا.
لكننا وللأسف لم نعد نسمعها كثيرا، ربما لأنه أصبح هنالك ميل للجحود ونكران الجميل، نتيجة لاختلاف طباع البشر، فمنهم من يعتبر الشكر تصرفا راقيا ينم عن نبل أخلاق الشخص المتمسك به وتواضعه وامتنانه، وهذا ما يجعله أقرب من الناس، فالشكر طريق يوصلنا لمحبة الناس وكسب قلوبهم، ومنهم من يرى في الشكر إهانة لكرامته وإنقاصا من قيمته، وأن ما يقدمه له الآخرون واجب عليهم وليس معروفا، وقد يكون ذلك صحيحا، لكن استخدامنا لكلمة الشكر لا ينقص من قدرنا، بل يزيدنا احتراما لأنفسنا ويعطينا فرصة لنحظى باحترام الآخرين.
ولأن الشكر كلمة تعبر عن القيم السامية وعن شدة إخلاصنا ووفائنا للجميل، فلا بد أن يكون نابعا من القلب حتى يستطيع زرع ابتسامة صادقة في أعماق أناس ليس لهم هدف سوى مساعدة المحتاجين وإسعادهم.
وأحيانا قد تكون كلمة الشكر مجرد كلمة عادية خالية تماما من الإحساس والصدق، لذلك لا يمكنها أن تؤثر فينا، لأنها لن تصل إلى قلوبنا أبدا، رغم أنها الكلمة نفسها، إلا أن الطريقة التي تقال بها تختلف من شخص إلى آخر، فقيمة الكلمة بتأثيرها سواء كان ذلك التأثير إيجابيا أم سلبيا.
وكلمة الشكر ذات أهمية كبيرة؛ إذ تعمل على نشر روح الألفة والمودة بين الناس، واستخدامنا لها باستمرار يدخل البهجة إلى نفوس من حولنا، ويشعرهم بقيمة ما قدموه، فيؤدي ذلك بالطبع إلى الشعور بالرضا، لذلك من الجميل أن تكون هذه الكلمة ملازمة لنا في جميع الأوقات لنستشعر أهميتها وقدرتها على تبديد جميع الحواجز التي يخلقها الجحود.
اليوم أصبحنا نلحظ أن البعض لا يولون كلمة الشكر أي اهتمام، لدرجة لم تعد موجودة في قاموس حياتهم، لأن كثرة النعم أحيانا تجعل الإنسان يعتاد على وجودها، ويظن أن فقدانه لها أمر مستحيل، إلا أن الحياة متغيرة لا تبقى على حالها، فهناك الكثير من النعم التي قد تزول بسبب نسياننا لكلمة الشكر، ولو أننا تخيلنا للحظة أنه سيأتي يوم ونفقد واحدة من هذه النعم، فحتما لن نستطيع نسيانها أو تجاهلها، وكلما حاولنا التعبير عن مدى شكرنا وامتناننا لأشياء كثيرة موجودة في حياتنا، فإن ذلك سينعكس بالتأكيد على نفسيتنا وعندها فقط سنشعر بالسعادة.
وكلمة الشكر ليست محصورة بفئة معينة أو أشخاص معينين، وإنما هي كلمة تقال لمن يستحقها بجدارة بدون النظر إلى عمله أو مكانته، والهدف منها هو التعبير الصادق عن مدى إخلاصنا للجميل واعترافنا به، وشكرنا للآخرين ليس بالضرورة أن يكون كلمة، فأحيانا قد نعبر عن امتناننا للناس من خلال هدية بسيطة أو رسالة قصيرة كعربون وفاء لأشخاص يعجز عن شكرهم اللسان.
ولكي نستطيع ترسيخ هذا الأسلوب وجعله جزءا لا يتجزأ من شخصيتنا، فلا بد من غرس بذوره في عقول أطفالنا، عندها فقط سيدركون أهمية التمسك بهذا الأسلوب الرفيع، فينشأون على حبهم له والتعود على استخدامه، فيصبح طبعا من طباعهم الراسخة المتأصلة.


قصة نجاح


محمد ماهر سمحة

حين يرى الكفيف ويسمع الأصم           الغد  24/02/2013

تغريد السعايدة
عمان- عندما تراه يصعد وحده إلى الطوابق العليا، وتتصفح قصته التي ألفها وكتبها بطريقة "بريل"، وعندما يتمعن المقابل أداءه بلغة الإشارة واللمس بطريقة مفهومة للجميع، قد يظن أنه لا يعاني سوى من إعاقة عدم القدرة على الكلام، لكن محمد ماهر سمحة، صاحب العشرين عاما، أصم وكفيف في الوقت نفسه، بحسب المشرفة على حالته في مؤسسة الأراضي المقدسة للصم خديجة عمايرة.
تقول عمايرة إن سمحة عندما جاء إلى المؤسسة كان يعاني من "ظلام دامس في الرؤية وصعوبة في مهارات الاتصال منذ كان عمره سبعة أعوام"، منوهة إلى أن "الأصم الكفيف شخص منقطع عن العالم إذا ما وجد من يأخذ بيده إلى شاطئ الأمان من خلال المعالجة والتدريب".
ويعد سمحة نموذجا ناجحا لذوي الإعاقة، وهو قادر الآن على التحرك بمفرده ومتابعة دراسته، ووصل إلى مرحلة الصف الثامن تقريباً من ناحية القدرات التعليمية لذوي الإعاقة، ويطمح لأن يكمل دراسة الثانوية والجامعية.
وتتحدث العمايرة عن الدور الكبير الذي قام به أحد المتطوعين الأجانب في المؤسسة وهو المدرب برينز، الذي كان له الدور الكبير في صقل شخصية سمحة من خلال متابعته مدة ثلاثة أعوام شكلت البداية "المثالية" لسمحة في التعامل مع حياته الخارجية بعد أن كانت محدودة بشكل كبير، لتتابع حالة سمحة لاحقا مدربته الحالية سمر.تقول العمايرة خلال الحديث مع سمحة تقوم المشرفة بترجمة الكلام من خلال الإشارة الملموسة، نظراً لعدم قدرته على الرؤية بشكل تام، حيث تقوم بعمل بعض الحركات بملامسة يديه ورأسه وتفاصيل وجهه، والتي من خلالها يستطيع أن يتعرف على السؤال الموجه إليه، وهو بالمقابل يستخدم ذات الأسلوب في الرد، ويستطيع من خلال حاسة اللمس لديه أن يفرق بين إشارات الكلام.
ويعد سمحة ايضا من الاشخاص الصم المكفوفين الذين وصلوا إلى مستويات عالية من التطور الذهني في تصنيف المعاقين، حيث يتميز باستقلالية تامة في التعامل مع معطيات الحياة وبإمكانه التنقل بشكل منفرد بين مرافق العمارات من خلال اللمس والعصا البيضاء التي يستخدمها، وما يميز محمد عن باقي أقرانه من ذوي الإعاقة ذاتها أنه يعتمد على نفسه بالقيام بالمهارات الذاتية مثل الأكل والشرب واستخدام المرافق العامة والخاصة.
ومن الناحية العلمية والتعلمية، تقول العمايرة ان سمحة عن طريق تعلمه للغة بريل يستطيع القيام بالعمليات الحسابية والارقام والتمييز بين العملات النقدية بشكل واضح، وقراءة القصص والكتب الكبيرة بلغة بريل، إذ قام في وقتٍ سابق بتأليف قصة قصيرة بلغة "بريل" بعد أن تم شرح القصة له عن طريق الإشارة، فيما آثر هو أن يقوم بتأليفها بطريقة بريل حتى يتمكن باقي زملائه من التمتع بقراءة القصة، وحتى الكفيفين فقط دون الصم.
ولا يقتصر تطور محمد في المجال الأكاديمي فقط، بل شارك في الأعمال المهنية الموجودة في المؤسسة مثل مشاركته في أعمال النجارة والخزف، فضلا عن مشاركته في المطبخ من ناحية تجهيز الطعام ومساعدته صغار السن في تناول الطعام وتوزيع الصحون عليهم وكأنه شخص مبصر.
وتنوه العمايرة إلى الدور الكبير لعملية الدمج التي تسهم بشكل واضح في تطور حالة سمحة وأقرانه إلى الناحية الإيجابية في الحياة، بالإضافة إلى الدور البارز الذي أسهم فيه أهل سمحة في مساعدته على تجاوز الكثير من المحن، إذ إنهم عمدوا إلى توفير أجواء ملائمة له في حال عودته من المؤسسة إلى المنزل من خلال التعامل معه بحركات خاصة ساعدته في تطور حالته.


فن الاتيكيت


* اتيكيت شرب الشاي والقهوة


عزيزتي .. إذا كنتِ من محبات تناول الشاي والقهوة ، وتودين معرفة أصول وقواعد شربهما خاصة أثناء الضيافة ، لذا يقدم لكِ خبراء الاتيكيت بعض الإشادات لكيفية تناولهما بأناقة:


- إذا قدم لكِ الشاي في كوب خزفي أو ما يسمى بالمج ، فبالطبع لن يكون أسفله طبق صغيراً لوضع كيس الشاي أو الملعقة، وبالتأكيد لن تستطيعي أن تبقي الملعقة في الكوب أثناء الشرب، لذلك فالحل في مفرش المائدة ، فاذا كان ورقياً أو بلاستيكياً يمكنك وضع الملعقة على المائدة مباشرة ، أما إذا كان من القماش ، فلابد أن توضع الملعقة على طرف طبق الزبد أو الطبق الرئيسي بحيث يكون مقبض الملعقة على المائدة ، وقد يشكل كيس الشاي مشكلة أيضاً في الكوب الخزفي ، لذلك اضغطي عليه بالملعقة لإخراج باقي المشروب منه ، ثم ضعيه على طبق الزبد أو الطبق الرئيسي، وبإمكانك أن تطلبي طبقاً إضافياً لوضعه عليه ،
- اما إذا قدم المشروب في فنجان، فبالتأكيد يجب أن توضع الملعقة أو كيس الشاي على الطبق
عند انسكاب قليل من المشروب على طبق الفنجان من الأفضل استبداله بطبق آخر، ولكن إذا لم يتوافر ذلك يمكن إعادة الكمية المنسكبة إلى الفنجان مرة أخرى، ثم تجفيف الطبق وأسفل الفنجان بمنديل ورقي ، ولا تحاولي تناول المشروبات شديدة السخونة مباشرة من الفنجان أو بواسطة الملعقة حتى لا تحدثي صوتاً بل اتركيها لتبرد قليلاً.
- الشاي أو القهوة المثلجان من الأفضل إن قدما في كوب زجاجي أن يوضع على طبق مع وضع الملعقة إلى جانب الكوب ، أو بالإمكان تقديمهما في كوب خزفي.


إتيكيت تناول الفاكهة


قد تتلقين دعوة من بعض الأصدقاء أو الأقارب لتناول الغداء أو العشاء معهم، ويمر الوقت مرحا طيبا، لكن عند حلول لحظة تناول الفاكهة قد تشعرين ببعض الحرج لأنك لست على دراية كافية بالطريقة الصحيحة لتناول هذه الفاكهة. هل تمسك باليد أو بالشوكة؟ وما هي الطريقة الصحيحة للتقشير أو التقطيع؟ مما يؤدي إلى شعورك بالحرج في بعض الأحيان.
تقول د. نادية عبدالله إبراهيم أستاذة التغذية عن القواعد التي يجب أن تتبع عند تناول الفاكهة سواء إذا كنت في حفل غداء أو عشاء، إنه إذا ما قدم لك طبق من الفاكهة فتجنبي أولا تناول الأنواع الموجودة في أسفل الطبق حتى لا تتعرضين لمأزق تساقط بعض الفاكهة، ولا تختاري الأحجام الكبيرة منها مثل البرتقال والتفاح وتتركي الصغيرة؛ لأن معنى ذلك أنك من النوع النهم في تناول الطعام، والأفضل أن تتناولي ما هو أسهل في الأكل بغض النظر عن الحجم.
وإذا كان من اللازم تقسيم نوع من الفاكهة مع شخص آخر فيجب عليك دائما أن تعطيه الجزء الأكبر، وإذا كانت هناك بعض البذور في فمك فان أصول الإتيكيت يمكنك أن تخرجيها من فمك دون لفت الأنظار أو يمكن استخدام معلقة أو شوكة في إخراجها ثم وضعها في الطبق.
وهناك قاعدة مهمة مؤداها أن كل ما يوضع في الفم باليد يتم إخراجه باليد, أما كل ما يوضع في الفم عن طريق الملعقة فيتم إخراج بذوره عن طريق الملعقة أيضا.
وعلي صعيد آخر توضح الدكتورة نادية طريقة تناول بعض الفاكهة منها:
ـ التفاح والكمثرى: تقطع هذه النوعيات من الفاكهة إلى نصفين ثم إلى أربعة أرباع، وتقشر عن طريق الضغط بالشوكة عليها باليد اليسرى والتقشير بالسكين باليد اليمنى.
ـ العنب: يؤكل العنب عن طريق تلامساك بالعنقود باليد اليسرى وتقطع الثمرات باليد اليمني، ونقلها إلى الفم مباشرة وتجمع البذور في اليد وتوضع في الطبق.
وإذا كانت الفاكهة لم يتم غسلها وكان هناك على المائدة إناء خاص للغسل، فيجب وضع الثمرة على الملعقة وغسلها دون نثر المياه على المائدة، وفي جميع الحالات يجب تجفيف الفاكهة بالمنشفة


قصاصة ورق


ذاكرة ربى الرياحي


الاستماع مهارة تعمق الإحساس بأوجاع الناس
 
الغد  13/05/2013 – بقلمربى الرياحي

نقضي وقتا طويلا في البحث عن طرق وأساليب ضرورية في تواصلنا مع الآخرين، وتمكننا من مد جسور المودة التي نحتاج إليها جميعا، لكننا نغفل أهم وأسهل مهارة بإمكاننا الاستمتاع بها، بل وأهملناها ونسيناها لدرجة أنه لم يعد يمتلكها سوى عدد قليل منا.
هذه المهارة المنسية هي قدرتنا على الاستماع لأحاديث بعضنا، وأهميتها في فهم مشاعر الآخرين والإحساس بأوجاعهم من خلال الإفصاح عن همومهم والبوح بكل ما يعتمل قلوبهم من أحزان وآلام، وما نستمع إليه من أحاديث الآخرين ليس بالضرورة أن يكون متعلقا بالهموم والأوجاع، فهناك آراء شخصية وأفكار نريد التعبير عنها ومناقشتها مع غيرنا، ليكون تواصلنا مثمرا وله قيمة وفائدة، وكل ما هو مطلوب منا الاستماع بجدية والاهتمام بهذه الأفكار والآراء بدون محاولة مقاطعة الحديث، فاستماعنا له حتى نهايته، يجعلنا نستخلص الهدف الحقيقي من الحديث، وكشف مدى عمق أو سطحية الشخص المتحدث، والتفاعل مع الأحاسيس والمشاعر التي تقف خلف الكلمات.
وتتفاوت درجة الاستماع من شخص إلى آخر، فأحيانا قد نجد من يستمع إلينا، فنبدأ بتفريغ كل ما يزعجنا ويضايقنا، لاعتقادنا أن من نتحدث إليهم يشعرون بما نقوله، ويدركون الغاية من حديثنا معهم، وربما شعرنا بذلك، لأن ملامحهم استطاعت أن تخدعنا وتوهمنا باهتمامهم الشديد بكلامنا، وبراعتهم في إظهار خلاف ما يضمرون، فهم في الحقيقة لم يهتموا لحديثنا، ولم يعطوه أي قيمة، واكتشافنا لحقيقة أن استماعهم لنا لم يكن سوى استماعا مزيفا يجرح مشاعرنا ويؤلمنا ويجعلنا نرفض الإفصاح عما يجول في خاطرنا لأي أحد مهما كانت مكانته، فاستخفاف هؤلاء الناس بحديثنا يمنعنا من البوح، ولذلك نفضل الصمت على الحديث مع أشخاص لا يقدرون كلامنا ولا يبالون بأحاسيسنا.
وحتى يكون استماعنا حقيقيا بعيدا عن الوهم، فلا بد من توجيه حواسنا جميعها نحو المتحدث والتركيز على كل كلمة يقولها وتحليلها، والوصول إلى التعبير الحقيقي الذي يختبئ وراء كل كلمة ينطق بها، فاستماعنا الجيد لأحاديث الآخرين يدفعنا إلى الغوص في أعماق الشخصية، والاطلاع على أسرارها ومعرفة كل المفاتيح التي توضح لنا ملامحها وكيفية التعامل معها.
ولكي نجنب الشخص المستمع إلينا الشعور بالملل، فمن المهم جدا تحديد ما نريد قوله، لنستطيع سرده بأسلوب شيق يجبر الجميع على الاستماع لحديثنا بآذان صاغية، وعدم السماح لأي شيء أن يشتت انتباهه، لأنه بحاجة إلى سماع كل كلمة، ليبقى على اتصال لما يسرد، والبعد عن الانتقائية لما يتضمنه الحديث، لأن ذلك قد يؤدي إلى وقوع الخلافات التي يحدثها سوء الفهم القائم على تجاهل الاستماع إلى الحديث بكل حذافيره واللجوء إلى انتقاء ما نرغب نحن سماعه.
تغيب هذه المهارة ونسيان أهميتها يؤدي إلى تفاقم المشاكل الأسرية وانتشارها بشكل كبير يجعل من الصعب محاصرتها والسيطرة عليها، فالاستماع وسيلة مهمة تقوي علاقة الآباء بأبنائهم، واتباعهم لهذه الوسيلة يجعلهم على اطلاع تام بهموم ومشاعر وأحلام أبنائهم ومشاركتهم جميع الطموحات التي يسعون لتحقيقها.
واستماع الآباء لأبنائهم يتطلب منهم أن يخصصوا جزءا من وقتهم لمناقشة كل الأمور المهمة التي تقلقهم ويريدون التعبير عنها إلى قلب يشعرون بأنه قادر على احتوائهم واحتضان أوجاعهم وأحلامهم.
وفقدان الأبناء لهذه الوسيلة، يعمق إحساسهم بالوحدة، ويزيد حجم المشاكل التي يعانون منها نتيجة كثرة أخطائهم، فلا يوجد من يستمع إليهم ويوجههم وينصحهم بدون قمع لأفكارهم أو مصادرة لحرياتهم، ولذلك يلجأ الأبناء إلى الكبت واستبعاد رغبتهم في الحديث مع آباء يضعون بينهم وبين أبنائهم حواجز صخرية يصعب إزالتها، وكل ذلك لأن بعض الآباء يظنون أن استماعهم لأحاديث أبنائهم ينقص من قيمتهم ويقلل من شأنهم، ويلغي جميع الحدود التي وضعوها لضمان وحفظ هيبتهم، لاعتقادهم أن تلك الحدود الوهمية التي اصطنعوها تساعدهم على ممارسة سلطاتهم بأريحية.
ورغم إيمان البعض بهذه السياسة، إلا أن ذلك ليس صحيحا، لأن استخدام الآباء مهارة الاستماع يجعلهم أقرب من أبنائهم ويخلق بين الطرفين نوعا من الألفة التي تستطيع كسر تلك الحواجز والحد من المشاكل التي يقع فيها الأبناء بسبب تجاهل الآباء لهذه المهارة الضرورية التي تسهم في إيجاد علاقات أسرية صحية.
واهتمامنا بمهارة الاستماع وتنميتها يقوي علاقاتنا بالآخرين ويزيدها عمقا ومودة واحتراما، ويمكننا من كسب قلوب متعطشة ومتلهفة لمن يسمعها، فلنحرص جميعا على امتلاك هذه المهارة، لأن بإمكانها ترسيخ التقارب الروحي بين الناس.


الخاتمة


العلاقات لا تُقاس بطول العشرة إنما تُقاس بجميل الأثر وجميل الأخلاق فكم من معرفة قصيرة المدى لكنها بجمالها وأثرها أعمق وأنقى من أطول معرفة..